Hoe hou je je warm?

Hoe hou je je warm?


Met de bittere kou op komst is het handig om te weten hoe je het warm kunt houden. Met deze tips kun je je lichaamstemperatuur een beetje opschroeven. Wat moet je juist wel doen en wat beter niet om bibbers buiten de deur te houden. Laat de alcoholische versnaperingen maar staan. Het klinkt misschien verleidelijk om met een glaasje cognac bij de open haard weer op temperatuur te komen, maar alcohol verlaagt juist de temperatuur van je lichaam en daarmee vergroot de kans op onderkoeling. Een glaasje sterke drank geeft je wel het gevoel dat je het warmer krijgt, omdat alcohol je bloedvaten vergroot, maar dit is van zeer tijdelijke aard. Gember is echt zo’n huis-tuin-en-keukenmiddeltje dat een verkoudheid kan verzachten. Het zou een boost aan je lichaam geven en het stimuleert de bloedcirculatie. Uit onderzoek is gebleken dat het eten van bijvoorbeeld peperkoek je lichaamstemperatuur kan verhogen. Wie geen liefhebber van gember is, kan zich wenden tot alternatieven. Zoals pikante pepers of bruine rijst. Deze zorgen ervoor dat je transpireert en dat je lichaam hard moet werken om ze te verteren. Als je het koud hebt is een koud drankje niet het eerste waar je behoefte aan hebt. Toch heeft het een gunstig effect op je lichaamstemperatuur. Als je een warm drankje wilt drinken dan geven de zenuwen in je tong aan je lichaam door dat er iets warms op komst is en dat je moet afkoelen. Bij koude drankjes werkt het weer andersom. Denk je dat je het nu warm kunt houden?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


CAPTCHA Image
Reload Image
Översätta