Duo-bakken

Duo-bakken

     
Eind vorig jaar vlogen de kilootjes erbij op. Door al het lekker eten (en vaak dan te veel) was de rem er volledig af. Vaak werd gegeten onder het mom van “het volgend jaar maar weer op de “kleintjes” letten”. Maar als je zo denkt, dan eet je alles waarvan je weet dat het niet goed voor je is. Én vaker meer dan je lichaam nodig is. Toen het nieuwe jaar begon en de weegschaal werd geraadpleegd, was het toch wel even slikken. Hoewel het begrijpelijk was, kijk je toch nog raar op, wanneer er een paar kilootjes meer op staan. Aanleiding voor maatregelen. Vanaf de vorige week geen of eigenlijk véél minder koolhydraten. Suiker, aardappels, pasta en brood komen nu niet in de menu’s voor. Wel vlees, groente, kaas en nog veel meer. De gerechten zijn meer uitgebreid dan normaal, maar daar heb ik totaal geen problemen mee. Vandaag even aan het bakken gegaan. Voor Heiko een lekkere boterkoek met amandelspijs. Omdat er suiker en meel in verwerkt wordt geen koekje voor mij. Toen heb ik de “verboden” ingrediënten omgewisseld met dat wat wél mag. Het resultaat: voor beide een overheerlijke, verantwoorde, boterkoek met amandelspijs.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


CAPTCHA Image
Reload Image
Översätta