Citroenwater: lekker en gezond!

Citroenwater: lekker en gezond!


Een schijfje citroen of een scheutje citroensap in je glas water is niet alleen erg lekker maar het blijkt ook nog eens erg gezond te zijn. Het water helpt voedingsstoffen in je lichaamscellen te brengen en afvalstoffen af te voeren. Volgens een diëtist is citroensap bovendien erg goed voor je spijsverteringsstelsel. Citroen stimuleert namelijk de opname van natriumbicarbonaat in de dunne darm en dit kan helpen bij de spijsvertering. Daarbij komt dat er geen reden is om geen citroenwater te drinken. Het helpt je om gehydrateerd te blijven en verbetert daardoor ook de spierfunctie en de spijsvertering. Het helpt mogelijk ook bij het afvallen. Als je dat zou willen. Citroenen zijn ook een uitstekende bron van antioxidanten. Het krachtige antioxidant Vitamine C gaat de schade tegen die wordt aangericht door vrije radicalen in je lichaam. Het beste moment van de dag om citroenwater te drinken is ‘s ochtends nadat je wakker bent geworden. Je lichaam bevindt zich op dat moment in een staat van uitdroging en snakt naar hydratatie, vocht. Wat kan er op dat moment lekkerder zijn dan een fris glas citroenwater?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


CAPTCHA Image
Reload Image