Archief van
Categorie: Gezondheid

Enkel nog steeds zwak

Enkel nog steeds zwak

Helaas gaat het nog steeds niet echt goed met Heiko´s enkel. Wel iets beter, maar zeker nog geen 100%. Het lopen en staan is niet meer zo pijnlijk als in het begin maar de enkel voelt nog heel zwak aan. In de zin van er snel weer door gaan, snel weer kunnen verzwikken. Daarom tapet hij zijn voet nog elke twee dagen opnieuw in. Met het werk dat hij nu doet is het vaak lopen op oneffen terrein en daarmee is…

Lees Meer Lees Meer

Ziektewetuitkering in SE geeft problemen

Ziektewetuitkering in SE geeft problemen

De laatste tijd is het voor Zweden moeilijker geworden om geld te krijgen als ze ziek zijn. Ook hier in dit land kan men in aanmerking komen voor een ziektewetuitkering. Alleen heeft de regering een doel gesteld om ziekteverlof te verminderen. De Zweedse Sociale Verzekeringsmaatschappij (SVM) betaalt ziektewetuitkeringen uit en juist die heeft haar manier van werken veranderd om de doelen van de overheid te bereiken. Daarom krijgt de overheid nu behoorlijk veel kritiek. In een rapport gemaakt door de Inspectie voor de Sociale…

Lees Meer Lees Meer

Een persoonlijk record!

Een persoonlijk record!

Je kent ze vast wel: de pedometer of stappenteller. Het is een apparaatje dat het aantal stappen telt dat wordt gezet door degene die het draagt. Het geeft dus een indicatie van lichamelijke activiteit en ook een indicatie van de door de drager afgelegde afstand. Men maakt gebruik van een elektronische teller waarbij een magneetje aan een hefboompje met een veer een magnetische reedschakelaar activeert bij iedere stap. Het aantal contactsluitingen wordt geteld en op een display getoond. Heiko heeft een…

Lees Meer Lees Meer

Heiko naar kaakchirurg

Heiko naar kaakchirurg

Bij toeval ontdekte de tandarts in Aneby een paar plekjes aan Heiko´s verhemelte. Ze ziet de twee rode plekjes op het moment dat Heiko zijn plaatje uit zijn mond doet omdat er een kies opnieuw gevuld wordt. Ze vertrouwde het niet en Heiko moest het na twee weken weer laten zien. Dat deed hij en het was niets veranderd waardoor de tandarts twijfels hield: ze stuurde hem door naar een kaakchirurg in het ziekenhuis in Jönköping. De afspraak werd twee weken…

Lees Meer Lees Meer

Genoten van de sauna

Genoten van de sauna

Gisteravond. We hebben na de lange rit en het bezoekje lekker gegeten en gaan dan naar de kamer. Ik zit daar nog maar net wanneer de vermoeidheid toeslaat. Het werken en klussen vraagt toch meer van je lichaam dan je verwacht. Daarom besloot ik in de sauna te gaan. Dat was al weer heel veel weken geleden en tijdens het klussen in de kelder had ik er al vaak naar gekeken. Waarom weer uitstellen? Gewoon doen! Toen het in de…

Lees Meer Lees Meer

Citroenwater: lekker en gezond!

Citroenwater: lekker en gezond!

Een schijfje citroen of een scheutje citroensap in je glas water is niet alleen erg lekker maar het blijkt ook nog eens erg gezond te zijn. Het water helpt voedingsstoffen in je lichaamscellen te brengen en afvalstoffen af te voeren. Volgens een diëtist is citroensap bovendien erg goed voor je spijsverteringsstelsel. Citroen stimuleert namelijk de opname van natriumbicarbonaat in de dunne darm en dit kan helpen bij de spijsvertering. Daarbij komt dat er geen reden is om geen citroenwater te drinken….

Lees Meer Lees Meer

Tuinonderhoud opgepakt

Tuinonderhoud opgepakt

  Afgelopen vrijdag was het redelijk weer. Niet te warm, wel droog en daarmee uitstekend tuin-weer! Tevens een testdag voor mij. Even kijken in hoeverre het herstel na de operatie daadwerkelijk heeft plaatsgevonden. Volgens de meegeleverde informatie na de operatie moest ik drie weken heel rustig aan doen. En die periode is nu gelukkig om. Eerder probeerde ik uiteraard wel al weer iets te doen maar dat moest ik bezuren zoals dat zo mooi heet. Vandaag heb ik me lekker uitgeleefd in…

Lees Meer Lees Meer

Hielp glas warme melk?

Hielp glas warme melk?

Om eerlijk te zijn? Ja! Best wel eigenlijk dus. Normaalgesproken lig ik eerst een uurtje of anderhalf wakker. Soms lees ik zolang of neem ik in gedachten de afgelopen dag weer door. Of ik plan de dag van morgen alvast. Maar dit keer begin ik de dag met een schone lei want ik had geen tijd om over een planning na te denken. Ik ben vrij snel in slaap gevallen moet ik zeggen. En dat door een glas warme melk!…

Lees Meer Lees Meer

Helpt warme melk voor het slapen?

Helpt warme melk voor het slapen?

Helpt het wanneer je een glas warme melk neemt vlak voordat je wilt gaan slapen? Mijn oma nam steevast elke avond een glas en ik hoorde haar nooit klagen over een slechte nachtrust. Maar helpt het daadwerkelijk of is het maar een fabel? Dit heb ik hierover gevonden: “Melk bevat de stof tryptofaan, een aminozuur waar je slaperig van wordt. Er zit alleen zo weinig van in dat je er niet van gaat slapen. Je zou minimaal twee tot drie liter…

Lees Meer Lees Meer

Weer geen resultaat…

Weer geen resultaat…

Geert en Froukje hadden ervoor gezorgd dat ik met cannabispilletjes kon beginnen te slikken. Ze zouden pijn bestrijden. De recensies waren heel goed en daarmee waren de verwachtingen ook best wel hoog. Begin juli ben ik met een tabletje van 5 milligram per dag begonnen. Er zaten 30 stuks in en daarmee kon ik het gebruik volhouden tot we in Nederland waren en het tweede potje konden ophalen. Toen die er was ben ik meteen begonnen met twee per dag…

Lees Meer Lees Meer

´t Zit weer!

´t Zit weer!

  Wat heb ik ontzettend in twijfel gestaan. Mijn haar wou ik zó graag laten groeien maar dat er nou model in zat? Nee! Laat ik het verder groeien? En dan als het op lengte is er een goed model in laten knippen? Maar hoe lang duurt dat nog? Elke dag een strijd om een beetje model in mijn haar te krijgen. Vaak tevergeefs. En als het een beetje fatsoenlijk zat duurde het maar een paar uurtjes. Eigenlijk zat het van geen meter, zou mijn…

Lees Meer Lees Meer

De R is weer in de maand

De R is weer in de maand

De R van vrrroeg donkerrr. Want zeg nu zelf: de dagen beginnen alweer flink te korrrten. De R van de herrrfstkleurren waarmee de natuur daverrrend afscheid neemt van de zomerrr. De R van motrrregen en storrrtbuien en niet zonderrr parrraplu van huis. De R van sprrruitjes die ik eerst niet lustte maar nu heerrrlijk vind. De R van boerrrenkool met worrrst. Dubbel lekkerrr als die Hollandse pot wordt aangevuld met harrrdgebakken spekjes. De R van snerrrt met rrroggebrood en katenspek. Ook als het niet…

Lees Meer Lees Meer

Haal de rimpels uit je voorhoofd!

Haal de rimpels uit je voorhoofd!

Mensen met diepe voorhoofdsrimpels lopen namelijk mogelijk meer risico om te overlijden aan hart- en vaatziekten dan mensen zónder. Dat blijkt uit nieuw onderzoek. Volgens een Franse studie die een periode van twintig jaar bestreek kunnen diepe rimpels een indicator zijn van hartproblemen of beroertes. Mensen met “veel diepe rimpels” hebben mogelijk zelfs 10 keer zoveel kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten. Dat schrijft de hoofdonderzoeker. Een verklaring zou kunnen zijn dat de bloedvaten verstijven door plak-afzettingen in de aderen….

Lees Meer Lees Meer

Weer thuis na ziekenhuisbezoek

Weer thuis na ziekenhuisbezoek

In Nederland liet ik iedere twee jaar mijn PSA-waarde controleren. Die steeg echter per keer en nader onderzoek van de prostaat volgde. Uit dat onderzoek bleek niets te vinden. Oftewel geen verkeerde cellen. Verder werd er echter niet gekeken. Niet naar de oorzaak van de verhoogde PSA-waarde. Hier in Zweden zette ik de controle via het bloed voort. Wederom gestegen. Een doorverwijzing naar een uroloog in het ziekenhuis in Eksjö was het gevolg. Een half uurtje rijden voor ons. Die…

Lees Meer Lees Meer

Naar de tandarts in Blijham

Naar de tandarts in Blijham

Naar de tandarts in Nederland? Ze hebben in Zweden toch ook wel tandartsen? Zeker wel. Heiko is immers ook al een paar keer bij ze geweest. Vanwege het feit dat ik nog verzekerd ben in Nederland ben ik naar mijn “oude” tandarts geweest. In Blijham. Het was dan ook heel grappig om de route er naar toe te rijden. Ik weet we zijn nog maar één jaar en drie maanden weg uit Nederland dus vergeten waren we het echt nog…

Lees Meer Lees Meer

Översätta