Nooit meer te veel eten?!?

Nooit meer te veel eten?!?


We trekken maar al te graag een zak chips open en scheppen graag nog een keertje op. Of nemen toch die burger er nog bij. Ons verstand zegt dan dat we het beter niet kunnen doen terwijl onze ogen dat niet doen. Herken je jezelf erin, dat als je het op hebt en je je buik voelt dat je er spijt van hebt? Te laat… Het eten is op. Met een hele simpele en praktische truc weet je nu exact wanneer je moet stoppen met eten. Of eigenlijk wanneer je genoeg hebt gehad. Een truc? Nee want het blijkt dat het werkt. Je moet dan gewoon met je verkeerde hand gaan eten! Volgens een gezondheidscoach eet je langzamer als je met je “verkeerde” hand eet. Hierdoor krijgt je buik de tijd om je hersenen een signaal te geven dat je eigenlijk vol zit. Klinkt logisch en er zijn meerdere positieve resultaten mee behaalt. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat eten met je verkeerde hand ervoor zorgt dat je ongeveer 30 procent minder eet. Wil je afvallen? Eet dan voortaan met je linkerhand als je rechts bent en vice versa. Succes!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Översätta