Ken jij “Plogging”?

Ken jij “Plogging”?


Er is een nieuwe hardlooptrend die ook nog eens goed is voor het milieu: plogging! Wat het is? Het is een hardloopmethode waarbij je zwerfvuil opraapt. Terwijl je aan je conditie werkt. Het concept ‘plogging’ is hier in Zweden “uitgevonden” en is nu ook naar Nederland overgewaaid. In Zweden zijn ze al langer milieubewust, net als in andere Scandinavische landen trouwens. Plogging staat voor jogging en plocka, wat Zweeds is voor pakken. “Het leuke aan deze hardlooptrend is dat je het kunt combineren met je oude, vertrouwde hardlooprondje. Het enige wat je nodig hebt is hardloopschoenen en een vuilniszak waar je het afval in doet. Ook leuk: plogging kun je zo intensief maken als je zelf wilt. Als je op hoog tempo rent in plaats van jogt en vervolgens stopt om afval op te rapen, dan ben je eigenlijk een intervaltraining aan het doen. Wil je het hardlopen combineren met bootcamp? Doe dan bijvoorbeeld een squat (een diepe kniebuiging) of lunge (uitvalspas) tijdens het oprapen. Het belangrijkste is dat je er plezier in hebt, je lekker in beweging bent én de natuur er beter van wordt!” Moeten we dan toch maar aan het hardlopen? Nahhh… hier ligt geen afval…

Eén gedachte over “Ken jij “Plogging”?

  1. Hè dat is toevallig, ik doe hier aan raapwandelen , als ik afval tegen kom tijdens de hond uitlaten, raap ik het ook op en kom soms met een behoorlijke dubieuze “aanwinst” terug…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Översätta